Vår yogalärare och terapeut

Anna Rinman

är internationellt diplomerad lärare i KundaliniYoga samt diplomerad yogaterapeut, utbildad under tre år vid Institutet för Medicinsk Yoga (IMY) i Stockholm, rektor Göran Boll. Hon är även diplomerad psykosyntesterapeut, diplomerad polaritets-terapeut och diplomerad Rosenterapeut. Så här presenterar Anna Rinman sig själv och sina tankar kring KundaliniYoga och terapi:

Efter att ha tränat HathaYoga under några år började jag 1989 själv undervisa i en form av HathaYoga som jag lärt mig av en indisk kvinna, Uma Krishnamurti. Därefter ledde jag kontinuerligt under många år en grupp i veckan i HathaYoga som förberedelse inför Zazen (Zenmeditation enligt Soto Zen traditionen). Jag hade själv utövat zenmeditation sedan 1982. Under tiden då jag utbildade mig i KundaliniYoga ersatte jag HathaYoga och Zenmeditation med KundaliniYoga.

Sedan 1986 har jag arbetat som terapeut vid El Quetzal Institutet och gör så fortfarande, numera på Phenixkliniken helt nära Odenplan.Jag kombinerar terapiarbetet med yogaterapi och undervisning i KundaliniYoga för att förstärka den terapeutiska processen hos mina klienter. Jag arbetar annars både fysiskt med Rosenmetoden, Polaritetsterapi, Life Energy (bioenergetik) och psykiskt med hjälp av Psykosyntesterapi, som är en psykoterapiform med själ, där vi räknar med att varje människa utöver sina delpersonligheter har ett högre jag som kan kontaktas och integreras under djupmeditation. (Läs mer om dessa terapiformer på www.psykosyntesterapi.se.)

Jag har vidareutbildat mig i Yogaterapi (som innefattar orientalisk medicin såsom Ayurveda och Kinesisk medicin) för rektorn Göran Boll vid Institutet för medicinsk yoga (IMY), för Kundaliniyogaläraren och terapeuten Guru Dharam från London, som regelbundet kommit till Sverige för att undervisa vid IMY, samt för Ayurvedaläraren Peter Ljungsberg.

Under våren 2008 har jag gått en FaRledarkurs på Bosön, anordnad av Ingbritt Ekman, Stockholms FaRledanätverk, genom SISU idrottsutbildarna, och står nu laddad för att kunna ta emot personer som vill använda kundaliniyoga som fysisk aktivitet efter föreskrift på recept från läkare, sjukgymnast m.fl. (FaR = Fysisk aktivitet på Recept.)

Jag har under ett år studerat Indologi/Sanskrit  vid Stockholms universitet, Institutet för Sydasiatiska studier. Kurser som jag kan rekommendera varmt för dem som har behörighet till universitetsstudier. Undervisningen är gratis och läraren Mats Lindberg är en gudabenådad pedagog.

Jag vill gärna se vad som kan åstadkommas med yoga bland personer som lider av förhöjt blodtryck eller som lever som superstressade hjältar/hjälltinnor med arbete som huvudsklig drivkraft. Vår yogaform ger oss ett utmärkt verktyg för att sätta igång självläkning för denna stora grupp. I många fall kan det gå att lära sig hur man själv sänker sitt blodtryck med hjälp av bl a andningsövningar och djupavspänning, så att man får bättre kontakt med sitt hjärta och sina känslor och i vissa fall kanske till och med slipper medicinera (i samråd med läkare givetvis). Både män och kvinnor som utvecklat en obalans i sitt cirkulations-, körtel- eller nervsystem, så att stressrelaterade symptom uppstått, välkomnas att kontakta mig så ordnar jag en specialgrupp där du kan ingå. Jag tar också gärna emot företagsuppdrag.

Jag vill rekommendera yogaträning i grupp för personer som sörjer förlusten av en nära avliden anhörig, då jag vet av egen erfarenhet hur tufft ett sådant sorgearbete kan vara och vilken stor hjälp yoga kan vara i den situationen. Som komplement till yogaträningen är det då lämpligt att ge extra utrymme även åt samtal förutom de uttryck för sorg, men även glädje, som kan komma spontant.

En del helger planerar jag att reservera för workshops som kan bestå av intensiva yogapass, djupavspänning och meditationer eller Sadhana (traditionell morgondisciplin inom KundaliniYoga), allt i kombination med utökad tid även för teori, filosofiska frågor och livsstilsfrågor. En workshop har ofta ett bestämt tema. Workshopen kan ledas av någon gästlärare eller av mig själv, ibland med någon kombination av båda.

KundaliniYoga kan utföras på ett lättsamt sätt men det finns även utrymme i våra klasser för kraftfull övning av tuffare slag för dig som så önskar och som vill avancera snabbare i sin fysiska och personliga utveckling. Tala gärna om vilka förväntningar du har. Hur som helst är Du välkommen att prova på yoga hos YogaForum för att se vad det kan innebära just för dig.

Individuell terapi i kombination med medicinsk yoga sker alltid på dagtid. Tillsammans med klienten kommer vi fram till vilken typ av obalans som kan ligga bakom de problem som klienten söker för. Allteftersom vi finner de djupaste orsakerna till symptomen bestämmer vi vilka verktyg vi ska välja för åstadkomma den önskade förändringen. Olika människor har olika möjligheter att ta till sig teknikerna, men även den som har svårast för detta får alltid med sig någonting att arbeta vidare med, även hemma i form av hemuppgifter. Jag eftersträvar alltid att arbeta utifrån en helhetssyn på min klient i sökandet efter gömda skuggsidor och oupptäckt potential för att kunna hjälpa min klient att integrera så många sidor av sin personlighet som möjligt kring självet/själen.

Anna Rinman är medlem i följande yrkesförbund/nätverk:

Medlemskap i yrkesförbund

SKY - Sveriges Kundaliniyogalärares Riksförbund

IAYT - International Association of Yoga Therapists

Medlemskap i övriga nätverk/intresseorganisationer

Yogakliniken.se (ett nätverk för yogaterapeuter i Sverige som är utbildade lärare i kundaliniyoga och som bedriver yogaterapi enligt yogaklinikens koncept)

Stockholms FaR ledarnätverk (FaR = Fysisk aktivitet på recept; recepten skrivs ut av vårdpersonal vid allmänna vårdinrättningar: läkare, sjukgymnaster m fl i Stockholms län)

European 3HO Foundation (Kundalini Yoga 3HO: Happy, Healthy and Holy), grundat av Yogi Bhajan och som bl a organiserar en världsomfattande utbildning av lärare i KundaliniYoga (finns i alla större städer runt om i världen), ger ut böcker, CD-skivor mm.

IAYT, International Association of Yoga Therapists, supports research and education in Yoga, and serves as a professional organization for Yoga Teachers and Yoga therapists worldwide. Our mission is to establissh oga as a recognized and respected therapy.